生きるコツ
①疲れすぎないこと（楽しくてもはしゃぎすぎない）
やりとげた感ある時とかに敗血症になる
②外食、お菓子、加工品をなるべく少なく
身体の中で添加物が癒着する→その細胞に栄養いかない→細胞が病変。
③鼻でゆっくり呼吸する
異物が体内に取り込まれる場所が鼻と口。（おしりからモノを入れる癖がある人は辞めること）
鼻には鼻毛、粘膜、と異物をカットするフィルターがあるから、ゆっくり呼吸してなるべくフィルターに異物がひっかかるようにすること。
早く息を吸うと鼻毛押し倒されて通過する。
鼻腔は呼吸をあたためて肺で酸素を取り出しやすい形にしてる。
口で呼吸すると異物だらけで温度もガタガタの生呼吸になるから、敗血症の原因になる。
④運動する（散歩とかお出かけでもOK)←どうしても無理なやつは風呂orマッサージ
心臓だけの仕事じゃ血が巡ってない身体の場所がいっぱいある。届いてない場所が原因で敗血症なる。
全身に血を巡らせること。
ずっと同じ姿勢でいる現代人は、どっかに絶対古い血がたまりまくってる場所がある。
座ってると大腸がんになるのは腸が虚血して敗血症になってるから。
⑤あほみたいに寝る
8時とか9時に「全く眠くない」って思ってても布団入って1時間ぐらい瞑想したら寝れる。
成長ホルモン（細胞を回復するためのホルモン）は
具合悪い時は超早く寝て朝早く起きてやりたいことをしよう。